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"Aquele que Me vê em todas as coisas, nunca será abandonado por Mim, nem Me abandonará jamais."

Bhagavad Gita

 

SOBRE O MÉTODO

 

TOQUE RESTAURATIVO®

Olá

Sejam bem-vindos!

Eu sou a Marina Mártims, e iniciei minha jornada no universo terapêutico através do Yoga e da Yoga Massagem Ayurvédica - mergulhei de corpo, alma e coração, quando recebi minha iniciação no Brasil e na Índia, onde pude me aperfeiçoar sob o olhar da Mestra criadora da técnica, a indiana Kusum Modak. Nesta trilha colhi muitos frutos:  O valor do autocuidado, a empatia com o próximo e a conexão com a respiração.

Aprendi que o corpo físico é a morada da alma e que não há nada mais espiritual do que honrar a nossa própria casa.

Meu trabalho expandiu e hoje percebo que minha abordagem terapêutica está mais consistente e em constante renovação.

Uma nova forma de conduzir o paciente em sessão surgiu: O Toque Restaurativo®. Um método desenvolvido por mim, que nasceu da união da toda a minha trajetória profissional e imersão nos estudos. 

 Fundamentado a partir de sistemas tradicionais e contemporâneos como o Yoga, o Ayurveda, o Coaching para saúde e bem-estar, e o Método Restaurativo, o Toque Restaurativo® propõe a ressignificação da vivência da Massagem Terapêutica. O método vai além da aplicação da técnica, e assim como um estilo de vida, ele sugere um novo olhar, mudanças no mindset, a redefinição de novos hábitos, priorizando o silêncio, mais pausas, rituais de autocuidados e compaixão, através do autoconhecimento pela meditação, despertando um novo conceito de saúde e qualidade de vida.

Em um espaço extremamente acolhedor, o qual carinhosamente eu chamo de "Ninho Restaurativo", as sessões são realizadas em 1 hora, dentro de uma proposta de ciclos de 10 sessões. 

Estrutura da sessão:

Diálogo – Início com anamnese e definição de objetivos e metas 

Toque – Toque Profundo realizado por pés e mãos do terapeuta, com óleos vegetais, essenciais e ervas da medicina Ayurveda.

Atenção Plena – Desenvolvimento de presença e participação do paciente em sessão, despertando e exercitando o estado de foco e concentração para auxiliá-lo ao estado meditativo.

Método Restaurativo - Fundamentado em filosofias milenares e na Medicina Humanista, utiliza o uso de materiais para acionar a resposta do Relaxamento e diminuir as ondas mentais auxiliando no estado alterado de consciência - Meditação.

Escuta Ativa – Promover engajamento, confiança e segurança no paciente através de uma comunicação generosa, compassiva e sem julgamentos.

Registrada na Aliança do Yoga e no International Yoga Federation, ministro aulas de Yoga Restaurativa e Hatha Yoga

para pequenos grupos no meu espaço, em empresas e personal Yoga com foco na necessidade do aluno, em sua residência.

 

 

 

Formada também em Jornalismo e Coaching em saúde e bem-estar, estou sempre estudando e me atualizando em cursos, formações e pesquisas, nas áreas da mente e do corpo, com o objetivo de resgatar o equilíbrio, a conexão com um propósito interno e a felicidade das pessoas de todas as idades.

 

​Sigo este caminho para o meu desenvolvimento pessoal com muito foco, sinceridade no coração e fascínio pela vida.

​Paz,

Marina Mártims

 

foto:carol gherardi

TOQUE RESTAURATIVO®

Autoconhecimento e Meditação

Nas minhas sessões, trabalharemos para resolver problemas atuais e focar nos comportamentos positivos. Vou ajudá-lo a evoluir fisicamente, emocionalmente, reequilibrando também seus padrões de pensamentos, através do autoconhecimento e meditação. Tenho certeza de que você achará esse método personalizado e encantador. Marque um horário e conversaremos a respeito das suas metas e objetivos.  

COMO FUNCIONA

Pronto, agendamos o seu horário! A nossa primeira sessão será na no meu espaço. Faremos a sua anamnese para detectar os seus padrões negativos e desenharemos um roteiro de sessões de Toque Restaurativo® e aulas de Yoga personalizada com foco em suas necessidades. Monto um programa para você, podendo ser:

1- Yoga + sessões

2 - Yoga Restaurativa

3 - Apenas sessões 

4 - Apenas Yoga

Em paralelo, estarei observando também seus hábitos, oferecendo sempre um leque de bons profissionais e boas escolhas.

A primeira sessão com a anamnese dura em torno de 2h.

As demais sessões e a aula de Yoga duram 1h/1h30.

YOGA RESTAURATIVA

YOGA É MEDITAÇÃO!

No meu espaço ou na sua casa

Imagine acordar todas as manhãs, sentindo que você está em paz, e que é seguro para lidar com o mundo... É uma sensação maravilhosa, não é mesmo? Se é isto que você procura, você veio ao lugar certo! Guio meus pacientes e alunos durante todo o processo e facilito todo o seu desenvolvimento de uma forma que encaixe na sua agenda e no seu perfil, para que você possa consolidar a sua mudança de hábitos.

 

Entre em contato e veja o que podemos fazer juntos!

A Yoga Restaurativa não é relaxamento. Ela vai além. Ela repara possíveis "danos" internos para que você possa acessar a sua potência máxima de vitalidade e alegria. É um convite para a paz, revisões, pausa e silêncio . A desconfiguração daquilo que já não te serve mais. É abrir uma clareira na floresta do autoconhecimento. 

Se Yoga é Meditação, imagine você acessando esse estado tão desejado, através de posturas extremamente confortáveis, seguras e acolhedoras?

Para todos os corpos, mentes, corações e almas. Turmas pequenas e personal.

Consulte-me os horários e valores.

 

EXPERIMENTE MUDAR

No Pain, YES Gain!

Gosto de observar as pessoas... Ultimamente, as vejo tão identificadas com os problemas e o nível de estresse em suas vidas, que sequer cogitam uma pausa, um momento de auto-análise, uma respiração... 

Sinto que muitas vezes elas nem percebem o desconforto que estão... por apego, culpa e medo de serem julgadas pela nossa sociedade. Vivemos uma realidade na qual se você não estiver "matando um leão por dia", você não é bem sucedido.

 Na verdade, isso é um grande erro. Sabemos muito bem sobre os malefícios do estresse crônico em nosso organismo e os desequilíbrios que ele desencadeia, como o aumento do cortisol em nossa corrente sanguínea, a fadiga excessiva, ganho de peso, ansiedade, insônia, entre outros, como por exemplo a piora nos sintomas do hipotireoidismo clínico...

Reeducar a mente e adquirir bons hábitos, é algo que você deve considerar como prioridade em sua vida.

Eu sei que é um desafio, por isso eu também vivo e experimento essas ferramentas. Sei bem como a disciplina e a repetição são necessárias para essa construção diária, mas observar as conquistas e colher os frutos deste investimento é muito gratificante, vale a pena!

Hoje, eu posso afirmar, sem dúvida alguma, que eu sou muito mais feliz habitando esse corpo do que há 20 anos. 

Quanto mais eu me conheço, mais entendo a necessidade de que "menos é mais", respirar é a nossa conexão com o Divino, Restaurar é melhorar o seu foco, a sua concentração, a sua memória, o sono, o seu humor, aumentando assim a sua potência de alegria e criatividade...

Minha proposta aqui é : Experimente habitar um corpo confortável, livre de dores, flexível, ter uma mente clara e estável, ter equilíbrio e o domínio de suas emoções. Tenho certeza que você irá se impressionar com os resultados!

E eu estou aqui para abrir essa trilha para você, conte comigo!

Marina Mártims

E MAIS...

  • Yoga em Empresas

  • Workshop 

  • Meditação

foto:carol gherardi

 

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R. Dr. Cândido Espinheira 34, andar superior - São Paulo - SP, Brasil

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